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Altitude Running Camp

Athlètes amateurs & passionnés

Encadrement pro

Coachs, nutritionniste, kinés, prep mental

Hebergements adaptés

Hôtel, Appartement ou chalet collectif de 3 à 5*

Infrastructures parfaites

Piste, sentiers mythiques, routes, salle de recup, cryo

Composez votre formule de stage

Vivez une expérience unique à Font Romeu en créant un running camp en altitude sur mesure selon vos objectifs, votre niveau et vos envies.

De 1 à 3 semaine – du 15 avril au 15 novembre

Je suis un particulier

Nous sommes un groupe

Nos formules de stages clés en main

La référence des stages running toutes distances à Font-Romeu. 5kms, 10kms, 15kms, semi-marathon, marathon.

De 2 à 3 semaine – du 15 avril au 15 novembre

Stage Expérience
  • Autonomie
  • Performance
Stage Expérience
  • Autonomie
  • Performance
Stage Premium
  • Accompagnement
  • Performance

Le meilleur spot d’entrainement

À Font-Romeu (1 800 m), l’altitude booste endurance et VO2max. Pistes, chemins et infrastructures sportives réunies : le meilleur spot d’entraînement running pour performer, récupérer mieux et progresser durablement.

DSC02103 footing d'acclimatation fractionné sur piste sortie trail
“
Un lieu unique pour l’entraînement reconnu en Europe.
Félix Bour
C’est vous qui en parlez le mieux

Expérience extraordinaire d’être sur cette piste au côté de grands athlètes grâce a Jason pour nous guider.
A vivre un jour dans sa vie de sportif amateur au moins une fois.
Merci

Gerald Tisseur

Nous avons passé une semaine à Font Romeu. Un grand merci à Jason qui nous a accompagné dans nos prépa velo et course a pied. Il a été de très bons conseils, très sympathique et un coach professionnel. Sans lui, l’entraînement n’aurait pas été le même !

Capucine Maze

Superbe stage à Font Romeu ! L’hébergement était magnifique et très confortable, et les prestations proposées de qualité. L’encadrement sur le plan sportif est individualisé et réalisé de manière très sérieuse.

Merci pour cette incroyable expérience

Maxime Stevignon

Des stages pour passionnés

Gamme Experience
Dès 849€

Autonomie et performance

Gamme Premium
Dès 1810€

Accompagnement et performance

FAQ : L’essentiel à savoir pour venir en stage en altitude

Comment se préparer correctement à un stage en altitude avec Run In Font Romeu ?

Une bonne préparation commence 2 à 3 semaines avant le départ, avec un volume d’entraînement maintenu mais sans charge maximale, pour arriver reposé et en bonne santé (le système immunitaire étant plus sollicité en altitude). Il est aussi conseillé de renforcer l’hydratation et l’apport en fer avant le séjour, l’altitude augmentant les besoins de l’organisme en globules rouges. Run-In Font-Romeu construit chaque stage sur-mesure selon le profil et les objectifs du coureur, avec un programme d’acclimatation progressif dès les premiers jours à 1 800 m.

Les entraînements de course à pied en altitude sont-ils différents de ceux en pleine ?

Oui : à 1 800 m, l’oxygène disponible est réduit d’environ 20 %, ce qui impose de baisser l’intensité des séances (allures et fréquence cardiaque) pendant la première semaine, le temps de l’acclimatation. Les séances de fractionné ou de seuil sont généralement décalées après cette phase, tandis que le foncier et les sorties longues à allure modérée restent adaptés dès le début. Run-In Font-Romeu encadre cette progression pour que chaque coureur profite des bénéfices de l’altitude sans se blesser ni s’épuiser.

Comment allier confortablement entraînement en altitude, télétravail et moments en famille ?

Run-In Font-Romeu construit chaque programme autour du client et non l’inverse : les séances peuvent être placées tôt le matin ou en fin de journée pour dégager de vraies plages de télétravail ou de temps en famille. Le coach assure un suivi quotidien qui permet d’ajuster rapidement l’entraînement selon la fatigue, l’acclimatation ou un imprévu du quotidien, sans subir de planning rigide. Ce stage sur-mesure convient aussi bien au coureur venu seul qu’à toute la famille qui l’accompagne à Font-Romeu.

Combien de temps faut-il pour s'acclimater à l'altitude avant une course importante ?

Les études recommandent généralement un séjour de 2 à 4 semaines en altitude pour obtenir un bénéfice physiologique durable, avec un minimum de 2 semaines pour ressentir les premiers effets. Run-In Font-Romeu construit ses stages sur-mesure en tenant compte de cette durée d’adaptation et des objectifs de course du coureur.

Quel équipement emporter pour un stage de course à pied à Font Romeu ? ?

Prévoir des vêtements techniques adaptés aux écarts de température (fraîcheur matinale, forte chaleur en journée), une protection solaire renforcée (l’exposition UV augmente avec l’altitude), et des chaussures de trail si le stage inclut des sorties en sentier. Run-In Font-Romeu conseille chaque coureur sur les spécificités du terrain de Font-Romeu avant son arrivée.

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