Nos stages sont encadrés par des entraîneurs spécialisés en course à pied et préparation physique, disposant :

• d’une expérience terrain en altitude (stages, suivis d’athlètes, planification),

• d’une maîtrise fine des mécanismes de l’altitude (acclimatation, récupération, gestion de la fatigue),

• d’une vision moderne de l’entraînement : qualité > quantité.

L’objectif n’est pas de “faire du volume”, mais de s’entraîner juste, en respectant votre profil et vos objectifs.

 Coureurs amateurs passionnés:

• Structuration de l’entraînement
• Amélioration de la technique et de l’économie de course
• Découverte maîtrisée de l’altitude

Coureurs confirmés & compétiteurs

• Travail ciblé des allures et de l’intensité
• Optimisation des adaptations physiologiques
• Ajustement fin charge / récupération

Athlètes experts / haut niveau

• Individualisation poussée
• Séances spécifiques altitude / retour au niveau de la mer
• Collaboration possible avec entraîneur personnel

Nous croyons qu’un athlète progresse mieux lorsqu’il comprend ce qu’il fait et pourquoi il le fait. C’est pourquoi l’encadrement inclut :

• des briefings avant séance (objectifs, sensations attendues),
• des retours individualisés après séance,
• des temps d’échange pédagogiques (entraînement, récupération, altitude).

Vous repartez avec :
✔️ des sensations
✔️ des repères
✔️ des outils réutilisables dans votre entraînement futur

L’encadrement Run-In Font-Romeu, c’est aussi :

• une progressivité stricte des charges en altitude,
• une attention constante à la fatigue et à la récupération,
• une adaptation des séances selon les conditions (forme, météo, terrain).

Nous privilégions une approche responsable, durable et performante de la pratique.

Au-delà des compétences techniques, notre encadrement se distingue par :

• la disponibilité,
• l’écoute,
• la passion de la transmission.

Chaque stage est pensé comme une expérience complète, où la performance s’inscrit dans un cadre confortable, structuré et inspirant.